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Tratamientos antimanchas en Jaén Linares

LAS MEJORES TÉCNICAS PARA ELIMINAR LAS MANCHAS EN LA PIEL

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Tratamientos antimanchas en Jaén, Linares

Conoce las mejores técnicas para eliminar las manchas en la piel

En nuestra Clínica Estética en Jaén sabemos que hay diferentes tipos de manchas que aumentan o aparecen tras la exposición solar y que éstas os preocupan. Os contamos en este artículo cuáles son las manchas faciales más habituales y los tratamientos que mejor funcionan para eliminarlas o atenuarlas.

Melasmas.

Hay un tipo de manchas que aparecen en forma de alas de mariposa en el centro facial, es el Melasma (llamado Cloasma si aparece en el embarazo).

Son manchas difusas que aparecen en la frente, el dorso nasal, las mejillas y el labio superior. Su presencia se da en ocasiones durante el embarazo o con la toma de anticonceptivos orales. Pero en otras ocasiones, no hay relación directa con ninguna causa clara. Aparecen en nuestra piel en el verano y con el paso del tiempo, en invierno, desparecen o se aclaran. Estas manchas faciales vuelven a presentarse, en muchas ocasiones aumentadas, con las exposiciones solares.

Léntigos solares.

Son manchas redondeadas, de bordes definidos, que aparecen por tomar de sol. Sol que nos ha impactado principalmente hace años, cuando éramos jóvenes. ¿Os acordáis? Queríamos broncearnos a toda costa.

Tratamientos para eliminar las manchas en la piel.

 Hay diferentes tipos de tratamientos para eliminar las manchas en la piel que en nuestra clínica aplicamos.

  1- IPL:

La luz pulsada intensa, tiene afinidad por el color. Las manchas hipercromas captan la luz oxidando la melanina de estas manchas. En el caso de melasma se recomienda hacer 1 sesión y continuar con tratamiento de peelings despigmentantes. En el caso de manchas tipo lentigos solares, se recomienda hacer de 3 -6 sesiones de Luz pulsada, espaciadas 1 mes entre las mismas. Tras el tratamiento con la luz pulsada la piel presenta un ligero eritema y un aumento de la pigmentación de las manchas. Pero, al cabo de unos días, se pela la zona desapareciendo  o aclarando algunas de las indeseadas manchas. Se debe utilizar una crema con fotoprotección durante todo el tratamiento. Aunque en Cenydiet aconsejamos el uso de fotoprotectores todos los días durante toda la vida.

2- Peeling facial despigmentante con ácido tranexámico:  Target nanopeel.

Este tipo de peeling está indicado en melasmas con presencia vascular, es decir cuando la mancha es eritematosa y presenta pequeños vasitos. El ácido tranexámico bloquea la formación de plasmina, inhibiendo la cascada araquidónica y a su vez la inflamación y el circuito angiogénico. Es conveniente preparar la piel dos semanas antes al peeling. Debemos aplicar una crema todas las noches, hasta el día anterior al peeling. En consulta, se aplicamos varias capas de este producto, en toda la cara y sobre las manchas. Terminamos con un sellado con una crema que se retirará posteriormente en casa. Los días siguientes al tratamiento antimanchas aparece un ligero eritema y pelado. Por ello, deberá utilizarse una crema hidratante para ayudar a mejorar la descamación y fotoprotección solar. A partir de la segunda semana es conveniente continuar con unas cremas despigmentantes que se recetarán en nuestra consulta, para potenciar el efecto del peeling. Se recomienda realizar de 3-6 sesiones, separadas un mes entre las mismas. Mientras, aplicaremos las cremas recetadas previamente así como el fotoprotector solar, evitando la exposición solar directa.

3- Mascarilla despigmentante con hidroquinona.

Este tipo de tratamiento se emplea en melasmas sin componente vascular. Son manchas hipercromas que no se enrojecen y no presentan vascularización. Se aplica una mascarilla en consulta y se retira posteriormente en casa. Al igual que en el caso anterior se produce un eritema y pelado de la pie. Las cremas hidratantes y el  fotoprotección solar serán inprescindible. Tras unos días, el paciente deberá aplicarse una crema por la noche, que continuará contribuyendo al despigmentado durante unos meses. Este tipo de cremas con hidroquinona, no se aconsejan en melasmas vasculares, ya que pueden aumentar la vasodilatación y por tanto el eritema, perpetuando  o aumentando la mancha.

Recordad que debemos protegernos del sol, nuestra piel tiene memoria y el efecto perjudicial de los rayos solares tomados en exceso puede pasarnos factura al cabo de los años

10 alimentos dieta antiaging

10 ALIMENTOS PARA UNA DIETA ANTIAGING

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Expertos en nutrición en Jaén, Linares os aconsejan…

Es una pregunta habitual que nos plantean en nuestra clínica de estética en Jaén, Linares y por ello, queremos compartir con vosotros en este artículo 10 alimentos para una dieta antiaging.


10 Alimentos para una dieta antiaging. 

1 .Tempeh.

El tempeh es una fuente rica de probióticos. Además de aportarnos bacterias beneficiosas, gracias a sus aminoácidos estimula la formación del colágeno. El tempeh de garbanzos puedes macerarlo con tamari y mostaza. Os aconsejamos incorporarlo en vuestra dieta  2 veces a la semana.

2. Matcha.

El té verde matcha es otro de los mejores antioxidantes que existe. Es rico en clorofila, minerales y catequinas. Recomendamos tomar 1 o 2 tazas al día.

3. Nueces.

Las nueces son los frutos secos más ricos en omega-3, la grasa con más acción antiinflamatoria.  Son fuente de proteínas y minerales. Por ello son un interesante aliado antiedad. Tomar de 5 a 7 nueces al día os ayudará para mostrar un aspecto radiante.

Os damos un truco: como las nueces pueden resultar algo indigestas, os animamos a que las remojéis  una noche  para eliminar su antinutrientes y multiplicar sus beneficios.

4. Cúrcuma y jengibre.

La cúrcuma y el jengibre no pueden faltar en la despensa de cualquiera que desee prevenir el envejecimiento. Ambas tienen gran capacidad antiinflamatoria. Son muy fáciles de usar y dan un sabor especial a nuestros platos. Probad a consumir 2 rodajas de jengibre al día y a utilizar a diario la cúrcuma en polvo.

5. Uvas negras.

Las uvas negras son ricas en uno de los antioxidantes más eficaces, el resveratrol. Los antioxidantes se hallan bajo la piel de las uvas y muchos dejan una sensación astringente. Os animamos a tomar un bol grande de uvas negras cada dos o tres días.

6. Pimiento rojo.

El  Pimiento rojo nos aporta antioxidantes esenciales. Es muy rico en vitamina C y provitamina A, antioxidantes indispensables. Crudo conserva sus propiedades, aunque cocido al horno y pelado resulta más digestivo. Lo ideal, que toméis medio pimiento rojo al día.

7. Frutos del bosque.

Frutos del bosque nos ofrecen protección frente a los radicales libres. Además son exquisitos y muy bajos en azúcares. Por ello os aconsejamos incorporar a vuestra dieta diaria un puñado frutos del bosque. Podéis añadirlos a vuestros batidos o congelarlos para hacer saludables helados. Y recordad, los silvestres son aún más nutritivos.

8. Semillas de girasol.

Semillas de girasol nos ayudan a retrasar el envejecimiento. Contienen una alta proporción de grasas sanas y vitamina E, antioxidante que retarda los síntomas del paso del tiempo. Tomadlas remojadas y rehidratadas o ligeramente tostadas.  Dos cucharadas al día es lo ideal. Son deliciosas.

9. Bayas Goji.

Una fuente excelente de  vitamina C. Con una elevada capacidad antioxidante. Contienen una alta cantidad de minerales y vitaminas. Tomad 1 cucharada al día.

10.  Kefir de agua.

El kéfir de agua es muy beneficioso para nuestro organismo ya que mejora nuestra salud intestinal. Su fermentación en agua pura azucarada da lugar a una bebida carbonatada con una gran variedad y cantidad de microorganismos beneficiosos para la salud intestinal. El estado de los intestinos se refleja en la piel.

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CONSEJOS PARA UN BRONCEADO BONITO Y SEGURO

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Consejos para un bronceado bonito y seguro. Clínica estética en Jaén, Linares. Cenydiet.

El sol ejerce efectos beneficiosos en nuestro cuerpo, aunque también muchos perjuicios. Desde Cenydiet, clínica estética en Jaén, Linares, os ofrecemos unos consejos para proteger adecuadamente la piel. Así conseguiréis un bronceado bonito y seguro.

Nuestros dermatólogos dicen sí al sol, pero con mucha protección y sin abusar. El bronceado es una defensa natural frente a la agresión solar. Nuestra piel debe conservar esta capacidad para responder a ella. Pero los problemas comienzan a aparecer cuando el paciente ha consumido el capital solar de su piel. Así que recordad, no agotéis este capital solar.

CONSEJOS PARA CONSEGUIR UN BRONCEADO BONITO Y SEGURO

En Cenydiet os proponemos unos consejos para proteger la piel por dentro y por fuera, aplicando barreras químicas y físicas contra el sol y previniendo el daño solar mediante la hidratación y la dieta.

EVITAR LAS HORAS DE MAYOR VERTICALIDAD DEL SOL.

Evitar la exposición solar en las horas en las que el sol está en su máxima verticalidad, es decir, de 12:00 a 16:00h.

EXTREMAD LAS PRECAUCIONES EN FUNCIÓN DE LA UBICACIÓN GEOGRÁFICA DONDE NOS ENCONTREMOS.

Cuanto más cerca del Ecuador, más precaución debemos tener con el sol, pues sus rayos son más verticales. Además, cada 300 metros de altura sobre el nivel del mar, la atmósfera pierde un 5% de filtro frente a las radiaciones ultravioleta.

EXPONERNOS AL SOL EN TIEMPOS REDUCIDOS.

Comenzad tomando el sol en tramos cortos de tiempo (10, 15, 20 minutos) durante los primeros días. Prestad también atención a los reflejos. Determinados elementos acentúan el impacto en nuestra piel de los rayos de sol. De este modo, la hierba refleja el 10% de la radiación UV, el agua, un 20%, la arena, entre el 15 y el 25% y una pared encalada o la nieve reflejan casi el 85% de la radiación.

EVITAD SUSTANCIAS FOTOSENSIBILIZANTES.

Existen fármacos que son fotosensibilizantes  que pueden producir reacciones en la piel ante el sol. Os aconsejamos, desde nuestra clínica estética en Jaén, Linares que prestéis especial atención si estáis bajo tratamiento con: Antibióticos, sulfamidas, antihistamínicos, salicilanilidas, psicótropos y anticonceptivos.

APLICAD PROTECTOR SOLAR DE FACTOR DE PROTECCIÓN ALTO.

Es muy importante que os apliquéis protector solar al menos 20 minutos antes de exponerse al sol , repitiendo la aplicación con frecuencia, cada dos horas y cada vez que salgáis del agua o sudeís mucho.

APLICAD UNA CANTIDAD ADECUADA DE FILTRO SOLAR.

No escatiméis en producto. Evitad aplicar una capa demasiado fina. La protección sería mínima, aunque el producto tenga un SPF muy alto. Desde Cenydiet os recomendamos aplicar 2 mg por cada cm2 de piel, es decir, una capa de producto que sea visible al principio, aunque luego se absorba.

PROTEGEROS DEL SOL BAJO SOMBRILLAS, SOMBREROS O GORRAS.

Usad sombrillas, sombreros, gorras y prendas de vestir que os cubran las zonas con mayor riesgo de quemaduras, como hombros, cuello, escote, cara posterior de las rodillas, etc.

PRESTAD ATENCIÓN A LA COMPOSICIÓN DEL FILTRO SOLAR.

Los filtros solares deben protegeros de toda la radiación solar, es decir, han de procurar protección UVA, UVB, UVC, luz infrarroja (IR) y luz visible.

CUIDAD LA HIDRATACIÓN CUTÁNEA.

La hidratación en profundidad limita la capacidad de evaporación espontánea de la piel, reduciendo así su desecación. Para ello os aconsejamos que apliquéis 2 veces al día cremas de alto poder hidratante, ricas en glicerina, vitamina B3 y ácido hialurónico. Vuestra piel os lo agradecerá.

BEBED ABUNDANTE AGUA.

Reponer líquidos con frecuencia evitará la deshidratación. Son recomendables el agua, las infusiones frías y los zumos naturales.

PROTEGER Y REPARAR LA PIEL DESDE EL INTERIOR.

Una exposición al sol prolongada genera concentraciones muy altas de radicales libres, moléculas que dañan la estructura cutánea. Los antioxidantes frenan el avance de los radicales libres, por lo que la dieta es un factor clave en la protección y reparación celular desde el interior. Los vegetales frescos de temporada son unas fuentes excelentes de antioxidantes.

Esperamos que estos consejos os sean de ayuda y os animamos desde Cenydiet a que os protejáis siempre. A todos nos gusta lucir una piel bronceada pero la prudencia ha de ser una constante para mantener nuestra salud frente al sol. Si deseáis más información sobre el cuidado de vuestra piel en esta época del año os animamos a que os pongáis en contacto con nosotros.

Estamos a vuestra disposición para ayudaros a cuidar la piel, evitar manchas y lucir un magnífico aspecto este verano.

eliminar celulitis en glúteos

ELIMINAR CELULITIS EN GLÚTEOS

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Eliminar celulitis en glúteos. Clínica Cenydiet. Jaén

Eliminar celulitis en glúteos es uno de los grandes caballos de batalla de la silueta femenina. Propensos como los que más a acatar la Ley de la Gravedad, a presentar “piel de naranja” y/o cartucheras en forma de cúmulos de grasa localizados.

El sedentarismo (falta de ejercicio) y la predisposición genética que tenemos las mujeres a acumular grasa en dicha región. Éste hace mella directa en la apariencia del trasero que, con los años, va desdibujándose, aplanándose y/o aumentando de tamaño. Eliminar celulitis en glúteos

Para eliminar celulitis en glúteos, lógicamente lo primero es un diagnóstico exhaustivo. Así que nos permitirá determinar la problemática específica y desarrollar un programa exactamente a la medida de la misma.

En general, solemos trabajar con tres protocolos combinados destinados a ‘luchar’ contra los tres tipos de inestetismos. Los  que más frecuentemente afectan al trasero se aplicarán de forma aislada o combinados entre ellos. Siempre, según la problemática concreta de cada caso:

  1. Radiofrecuencia de última generación: Endymed contour Es lo último en radiofrecuencia, con tecnología mejorada, que alcanza mayor profundidad (tres centímetros). Con la radiofrecuencia de nueva generación se logra activar la producción de colágeno en la región, consiguiéndose un efecto doble: – Por un lado, un efecto de reafirmación-alisamiento-tensionado de la piel (efecto lift). Muy efectivo en la zona baja del glúteo donde, por flacidez de la piel, tienden a formarse varios pliegues, dando aspecto de trasero caído. – Por otro, disminución de volumen de las acumulaciones grasas. Al igual que actúa sobre la tensión de la piel en la superficie, también actúa sobre el tejido subcutáneo. Tensa las fibras de colágeno y reorganiza y compacta el tejido conectivo laxo que hay entre los nódulos grasos. Éste se vuelve más uniforme y disminuye de volumen.
  2. EmSlim: Ejercita los músculos, favoreciendo la movilización del tejido graso (efecto “quema-grasa” equiparable al de hacer ejercicio). Favorece la “tonificación-endurecimiento” muscular y la flexibilidad de los tejidos (piel incluida). Como pauta de tratamiento realizamos una sesión a la semana, durante unas 6-7 semanas. Aunque para mantener los resultados, se aconseja no dejar del todo sino realizar sesiones de mantenimiento.

En todos los casos, pero en éste en especial, está altamente recomendado el ejercicio físico. Prioritariamente los que trabajan específicamente la zona como las sentadillas o el subir y bajar escaleras.

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Clínica estética en Jaén, Linares reabrirá sus puertas

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Clínica estética en Jaén, Linares reabrirá sus puertas. Cenydiet

Desde el 1 de junio, nuestra Clínica estética en Jaén, Linares reabrirá sus puertas al público. Preparados ya para la correcta atención de todos nuestros pacientes.

Con el fin de proteger a todos los pacientes y a nuestro equipo, hemos procedido a implantar  los protocolos para garantizar la máxima seguridad. Siguiendo así las recomendaciones de la Sociedad Española de Medicina Estética.

Clínica estética en Jaén, Linares. Nutrición y dietética. Reabrimos las puertas.

Dentro de éstos, destacamos en este artículo los nueve protocolos más relevantes que realizaremos en Cenydiet

  1. El equipo de Clínica estética Cenydiet ha recibido la formación adecuada relativa a las medidas de protección, a la gestión de espacios y agendas.
  2. Nuestra Clínica cuenta con los equipos de protección individual necesarios tanto para trabajadores como pacientes: calzas, batas, mascarilla, gorro, guantes, gafas protectoras…
  3. Antes de programar una cita, realizaremos telefónicamente a cada paciente un protocolo relacionado con la sintomatología del COVID-19. Informaremos a cada paciente acerca de cómo acudir a la clínica el día establecido. Rogaremos a los pacientes máxima puntualidad para evitar esperas necesarias. Así minimizaremos el tránsito de pacientes en nuestra sala de espera, con el fin de realizar los tratamientos con total seguridad.
  4. Una vez dentro de nuestra clínica, facilitaremos al paciente un Documento de Consentimiento Informado sobre la prevención de contagio por COVID-19 que deberá rellenar.
  5. Todos los espacios de nuestra clínica se  limpiarán y desinfectarán minuciosa y periódicamente. Así dispondremos un circuito seguro para nuestros pacientes. Los espacios de estancia, también serán ventilados periódicamente.
  6. Todo material utilizado en los tratamientos de cada paciente se desechará o esterilizará
  7. Evitaremos la espera en nuestra sala y el encuentro de los pacientes entre sí. Así permanecerá en el centro con total seguridad.
  8. Las revistas, folletos, libros y mandos serán retirados de nuestra salas de espera.
  9. En la medida de lo posible, procuraremos que los pacientes no utilicen los aseos.

Clínica estética en Jaén, Linares reabrirá sus puertas y deseamos que estas medidas contribuyan al bienestar y seguridad de nuestros pacientes. Y es que la salud de nuestros pacientes, para nosotros es lo primero.